İçindekiler
Kanser Nedir?
Öncelikle kanserin tanımından başlayacak olursak;
Vücudumuzdaki hücreler devamlı bir yenilenme içerisindedir. Her hücre doğar, gelişir ve ölür. sağlıklı bir vücutta bu böyledir. Bu dengenin bozulması durumunda tümor oluşur. Tümör iyi ve kötü huylu olmak üzere ikiye ayrılmakta. Kötü huylu tümor diğer organlara sıçrayarak kanserin büyümesine ve tedavinin zorlaşmasına neden olur. Kansere yakalanmış bireyin bu hastalığı ilerlemeden, diğer dokulara sıçramadan erkenden anlaması, teşhis etmesi çok önemlidir. Kadınların ve erkeklerin en çok hangi kanser türüne yakalandıklarına bakalım.
Kadınların;
- %20’si Göğüs kanseri,
- %14’ü Rahim kanseri,
- %12’si Bağırsak kanseri,
- %9’u Lenf kanseri,
- %4’ü Mide kanserine geriye kalan %30’luk kısım diğer kanser türlerine yakalanmakta.
Erkeklerin ise;
- %32’si Akciğer kanseri,
- %10’u Prostat kanseri,
- %9’u Lenf kanseri,
- %9’u Bağırsak kanseri,
- %5’i Mide kanseri ve diğer
- %37’Si diğer kanser türlerine yakalanıyor.
Kansere ne sebep olur?
Kansere sebep olarak birçok şey gösterilebilir. En başta gelen nedenleri sayarsak, sigara başta gelir. Dengesiz ve yetersiz beslenme kansere götüren diğer büyük bir etkendir. Enfeksiyon hastalıkları, alkol ve gıdalardaki katkı maddeleri diğer başta gelen sebeplerden birkaçıdır. Hormonlu, şekerli ve gerektiğinden fazla ısıtlan yağlar, kontrolsüz ilaç kullanımı da kanser yapıcı etkenlerdendir.
Kanserin Belirtileri
Kanser, sağlığın bozulması ile kendini belli eder. Aşırı zayıflık, kansızlık, halsizlik, iştahsızlık, mide bulantısı ilk görülen belirtilerdendir. Bağırsak kanamaları ve bayanların kadınsal bazı durumlarda anormal olaylarla karşılaşması(ay halinin fazla ve düzensiz olması) gibi durumlar kanseri onaylayıcı durumlardır. Bu tür anormal durumlarla karşılaşanların hızla bir sağlık kuruluşunda muayene olmasını öneririz.
Kanserden Korunma Yolları
Kanserden korunmak çok kolay ve masrafsızdır. Yapmanız gerekenler aslında kendini seven, düşünen her insanın yaptığı rütin şeylerdir.
Kanserden korunmak için en büyük şart Sağlıklı ve Dengeli Beslenmektir.
- Sigara içmeyin, sigara içilen ortamlarda bulunmamaya dikkat edin.
- Bol meyve ve sebze tüketin.
- Şekerli besinlerin tüketimini en aza indirmeye çalışın.
- Fiziksel aktiviteler yapmaya özen gösterin. Düzenli yapmaya çalışın.
- Tuz tüketimini de en aza indirin. Tuzlu besinlerden uzak durun.
- Tam tahıllı besinler tüketin.
- Alkol tüketmeyin.
- Doymuş yağ tüketmemeye dikkat edin.
Önerilerimizi dikkate alarak kanserden korunabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
